お肌のお悩み・・・
2020年11月09日（月）
こんにちは😊 Bnetbeauty自治医大店です💙 11月になり寒さがどんどん厳しくなってきますね それと同時にどんどん空気が乾燥して カサカサになってきます🍂💨 今年の冬は、コロナ禍で春も夏も秋もマスク😷をしていてよりお顔の乾燥が酷くなりそうですね🥺 そんなお・・・
記事一覧
スポーツの秋！増税の・・秋😢
2019年09月25日（水）
こんにちは☆Topfit小山店スタッフオカダです。 ９月ももう終わるというのにまだまだ夏のような気温になったりと安定しないお天気が続きますね・・・ それでも朝晩はすごしやすくなったので、外でのスポーツやトレーニングも気持ちよく感じますね😊💛 そんな、身体も動かしやすく、食事も一層美味しく感じるこの秋・・・ あまり喜ばしくないこともありますね。。。。 &・・・
目指せ渋子選手！！
2019年09月04日（水）
こんにちはTopfit小山店スタッフオカダです。 日中も窓を開け、扇風機の風でも気持ちよく過ごせるようになってきました でも・・また暑さもぶり返しそうで心身共になかなか安定しませんよね。是非ご自分を労わる時間を少しの時間でもいいので設けてくださいね♡ 本日のブログは、各スポーツにおけるエクササイズについてです。 当ジムには、登山、ランニング、ソフトボール、トレラン、社交・・・
ママとトレーニング
2019年06月28日（金）
皆様、ご無沙汰しております。Topfit小山店オカダです。 あっという間に上半期が過ぎ去りました。 梅雨の蒸し暑さと、変わりやすいお天気で気分も上がらない方も多いかと思います。 身体や心がお疲れの時には、まずは良質な睡眠時間を確保して水分補給、バランスの取れた食事で整えて またトレーニングをされるとより効果があると思うので無理はされないでくださいね😊 今・・・
