クレンズジュース！

こんにちは（‐＾▽＾‐）

Bnet beauty陽南通り店です

突然ですが私、スタッフMは今週ファスティング中です

今回は酵素ドリンクではなく、

クレンズジュースという野菜や果物の栄養などを逃がさずに

ジュースにすることで、

低カロリーでありながら栄養はしっかりとれるものを相棒にしました

最初の２日間を準備期間にし、軽食＋水２リットル（１日）で過ごしました！

水曜日から３日間　クレンズジュース＋水のみです！固形物は食べられず・・・

何度か挫折しそうでしたが、

クレンズジュースによってお腹がすっきりしているのが分かりました

今日でクレンズジュースは終わりになり、

回復食としてお粥を食べる予定です

普段はお粥を食べることもなければ、

特別食べたい！！とも思いませんが、

今はこのお粥が楽しみで楽しみで仕方ありません笑

今日の朝の時点で、体重はマイナス２キロでした(*ﾟｰﾟ*)

まだ通常食には戻れませんが、

今回の目的である腸内をリセット！は出来たと思います

食生活を見直すためにも、定期的にファスティングは取り入れていこうと思っています

みなさんも生活の中にファスティングというものを取り入れて

より理想に近づくダイエット生活を送りませんか？

断食なんて無理！という方も、１食置き換えなどから始めてみてください

以上、スタッフMの個人的なファスティングブログでした(｀・ω・´)ゞ

そして、昨夜の九州の地震、

本当にびっくりしました。

緊急速報の震度７という文字を

２度見してしまいました(＞_＜)

会員の皆様、九州方面に親戚の方などはいませんか？

すごく心配です。

ひとりでも多くの方が無事でありますように・・・

ここでしか伝えることができないのが悔しいです。

どうかご無事で

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