酵素ダイエット!!!ファスティング生活(^_-)-☆
2016年07月28日（木）
こんにちは～
先週火曜日からファスティング中の陽南店ｓｔａｆｆ Ｓです
ファスティングは、朝だけよりダイエット効果が高い
夜だけ2週間にしました
夜だけなら
なんて…思っていたら…
夜は誘惑が多いんです
お土産に頂いた
や
のお誘い
お出掛けした後に、このまま食べて行っちゃう～
的なノリ
すべて心を鬼にしてお断りしました
おかげで、身体も少し軽くなり夜食べない事にも慣れて来ました
あと2週間頑張りきれそうです
そうそう、酵素の大切さを知り最近『手作り酵素』まで作っちゃいました
毎朝晩ぬか漬けのようにまぜまぜしてます（*^_^*）
