ダイエット選手権中間発表

こんにちは☆彡

Bnet beauty宇都宮店です(^^♪

新年もBnet beauty宇都宮店を宜しくお願い致しますm(__)m

新たな目標をたて、2021年もトレーニングはりきって頑張っていきましょう

ダイエット選手権中間発表が貼り出されました

皆さまご覧になりましたか？TOP3は、各店の方々がランクイン

まだ後1ヶ月ちょっとあります運動・お食事・睡眠・そしてストレッチが大切です

ストレッチをすることで硬い筋肉がほぐれ、血液の循環を良くし、代謝アップにも繋がり痩せやすい身体作りが出来ます

筋肉がほぐれると関節の可動域が広くなり、運動時や日頃の動作、姿勢まで良くなります＼(^o^)／

運動してもなかなか体重が減らないという方、血流が滞ってるのが原因かもしれません！！！

出来る範囲でストレッチをして習慣化させましょう

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