2019年も締めていきましょう💛

明けましておめでとうございます。

本日1月4日から、2019年のTopFitの営業を開始させていただきました。

クリスマス🎄、忘年会🍺、お正月🎍とイベント続きで肝臓と胃袋が休まることのなかった皆様も多いかと思います。

そして、年末の寒波⛄もありました。体調を崩されたりしていないでしょうか？

1月7日は、七草粥の日ですね。

ごちそうの多かった年末年始で疲れた胃腸を休め、無病息災を願うという日本ならではの素晴らしい習慣です。これから、新年会という方も多いとは思いますが一旦自分自身を労わってあげて、また美味しく御馳走🍴を食べれる体作りをしていってもらえたら・・と思います。

体作りと言えば、運動も欠かせません!!寒くて動きたくないところを頑張って当店にお越しください。

加圧トレーニングだけでなく、燃焼効果を促すような【有酸素運動】や【バトルロープ】や、

体幹トレーニングにも特化した【ＴＲＸ】など色々なメニューを準備しています。

やってみたいなというトレーニングがありましたらスタッフまでお気軽にお尋ね下さいね♡

正月太りは、その太った日数で体重を落とさないと中々落とせなくなると言われています。(例えば、元日から1月3日までの3日間で体重増加があったとしたら、同じ3日間で減量します）

トレーニング初めにお越しいただく事心より楽しみにしております💓💓

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