暑さに勝つカラダへ！！！

こんにちは、Top Fitです(*^^*)♪

いつもお世話になっております♪

岐阜県で『４０℃』が観測され、他の都道府県も負けぬぐらい暑い今年の夏！！！

熱中症関連のニュースが相次いで報道されていていますよね💦

自分は元気だから大丈夫！！！と思いきや、最近の調査でまさかの新事実！！！

身体の水分がそもそも足りていない、いわば『ドライボディ』状態の人が４００～８００万人もいることが

分かりました😲！

ドライボディがやっかいなのは、水を飲んでも、体の水分不足が解消されにくいこと。

本人に自覚は殆どないのですが、放っておくと血液ドロドロが進んで、ちょっとした暑さに対応できずに、一気に重度の熱中症になる危険があります。

このドライボディから抜け出し、暑さに強い体を作るカギはズバリ『筋肉』

筋肉は、体に水分を蓄えるタンクの働きをしていて、筋肉が多い人ほど、水分の余裕があって、熱中症になりにくいのです✨

また、意外なことに食が細い人も食べ物から取り込まれる水分が少ない分、熱中症の予備軍なのです😲！

筋肉をつけて、熱中症にも負けぬ体作りをしていきましょう(*^^*)♪

あと、もう一点！！！

３ヶ月で今よりも痩せたい方、運動が初めての方必見！！！

７月２３日（月）から小山店、自治医大店合同の新コースが出来ました♪

トレーニングスタートコース！！！

身体を柔らかくしていき、トレーニングの効果もUP！！！

そして、食生活のアドバイスなどもさせて頂きます♪

詳しくは各店のスタッフにお尋ねください😊💓

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