ファスティング講座

こんにちはTop Fit小山店です☆

先週、宇都宮の会員様の紹介でエステティシャンのNさんに

ファスティングの講座をしていただきました＾＾

今回教えていただいた内容を簡単に説明いたします✨

ファスティングとは？？

⇒ファスティングの専用ドリンクと水のみで行う酵素断食です

3日断食が基本ですが、１日断食、半日断食などやり方は様々です

ファスティングをすることによってどうなるの？？

⇒ファスティングを行うことによって日ごろ働き続けている内臓に休暇を与えることができます。

その休暇が長いほど休暇期間が長いほど、体はそれまで溜め込んでいた有害物質を体に排出することができるようになるのです。

ファスティングの主な効果は？？

⇒腸内環境を整えることができるので、シェイプアップや美肌効果の他に免疫力アップ、アレルギー体質の改元などがあります。

他にもNさんにも教えて頂いた内容が小山店でPOPでまとめたので良かったらご覧ください！！

お話が本当に楽しくて、私自身の健康管理を見直すきっかけになりました♪

ファスティングに関して無知でした私でしたが、Nさんのお話を聞かせて頂いてやってみたいと思いました＾＾

ご興味のある方は店頭でご質問お願いします！！

ご来店をお待ちしております♡

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